"No puedo, necesito ayuda" cuando reconoces tu dolor, cuando sabes que ya has tocado fondo, no es de cobardes, desesperados o tontos contarle a tus amigos lo que te pasa, llorarles mil veces, querer hibernar en tu cama y no comer, es normal, es parte de "el proceso".
¿Cuándo sé que toqué fondo?
En mi caso, mientras lavaba los trates me dio un "mini ataque de ansiedad" por primera vez, empecé a temblar y a llorar sentí como mi corazón se paró y después aceleró a mil, muchos pensamientos me inundaron y fue muy chocante verme así.
Después un amigo me preguntó cómo estaba y le mandé una foto, yo me veía "normal", pero él me hizo ver lo demacrada que estaba, había bajado mucho de peso y tenía muchas ojeras.
Me miré al espejo y me sentí muy fea, lo peor fue que me dije "por eso te dejaron".
No sabía como quererme, pero pedí ayuda, las personas que menos pensé que estarían consolandome, lo hicieron. No le hablé a dos amigos, le hablé a 10 "amigos". De los diez solo dos y me dieron fuerzas y me llenaron de herramientas.
NO, no fue del día a la mañana, cada consejo se demoró en penetrar en mi y era un constante sube y baja, más baja que sube.
NO, los días no mejoraron por tener compañía, es más no importaba el momento siempre caían lágrimas, siempre pensaba en lo mismo una y otra vez.
Pero aceptar que estaba en un hoyo y no podía sola, fue el primer paso.
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